logo

Муниципальное казенное учреждение культуры
«Центральная межпоселенческая библиотека»
Муниципального образования Кавказский район Краснодарский край

Здоровая семья – здоровое общество!

«Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам».

Сократ

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.

Гиппократ

7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. Это важный день для каждого, кто заботится о своем душевном и физическом здоровье.

Сегодня мы хотим порекомендовать вам несколько книг, которые помогут вам поддержать и восстановить свое здоровье и здоровье ваших близких.

Книга Надежды Семеновой «Здоровье здорового человека» посвящена проблемам практической экологии человека. Многолетний опыт работы автора позволяет ей утверждать, что человек должен быть здоровым при уважительном отношении к себе и природе. Прочитав её, вы узнаете о законах экологии для всех живых существ, очищении организма, продуктах питания, похудении и других интересных и неизвестных фактах.

Забота о своем здоровье включает в себя и питание особенно когда человек уже болен книга Михаила Гурвича «Диетология полное руководство» познакомит читателя с подробным описанием лечебного питания и предлагает рецепты всех диетических столов. М.М. Гурвич очень известный диетолог, гастроэнтеролог, врач высшей квалификации, кандидат медицинских наук.

Интересная книга доктора Бубновского “Здоровье через стопы” рассказывает о важности здоровых ног. Автор объясняет, откуда берутся проблемы, к чему они ведут и как с ними можно бороться без лекарств и операций, а также как снять боль и восстановить здоровье стопы. В книге содержится много упражнений, которые помогут поддерживать наши ноги в здоровом состоянии.

Не можем мы обойти стороной книгу писателя и психолога Александра Свияша «Здоровье в голове, а не в аптеке», которая поможет осознать, что многие болезни мы себе создаем сами, а значит, только мы можем влиять на состояние нашего здоровья. Откуда берутся болезни? Как избавиться от негативных установок и восстановить свой энергетический потенциал? Как запрограммировать свой организм на здоровое существование?

Книга М.Я. Студеникина «Книга о здоровье детей» настольная книга любого взрослого человека, рядом с которым есть ребенок, независимо от возраста. В ней приводятся сведения о рождении и воспитании здорового ребенка. Описаны особенности растущего организма, основные показатели его развития, режим дня, питания и принципы воспитания. Одним словом, все то, что должны знать родители.