С. Бубновский «Домашние уроки здоровья» Гимнастика без тренажеров

Сергей Михайлович Бубновский – доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине – кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела.

Девиз автора: «Ни дня без упражнений!»

Домашние уроки здоровья. В книге приведены примеры упражнений для выполнения их в домашних условиях (без использования МТБ-тренажера) для отдельных групп мышц и визуальные фотографии к ним с описанием этих упражнений, как их правильно выполнять с использованием обычного эспандера с использованием фитбола.

Эта книга надежный помощник для тех, кто понимает, что движение – это жизнь.